Wil je je gezondheid, zelfvertrouwen en welbevinden een boost geven?
Neem dan deel aan de training volgens de methode van Wim Hof, beter bekend als The Iceman. Deze training is op 14 februari in Bodegraven.
Met wetenschappelijk onderzoek is bewezen dat proefpersonen met behulp van deze methode bewuste controle kunnen uitoefenen op automatische processen in hun lichaam (Kox e.a. PNAS 2014). Tijdens de training oefenen we de verschillende onderdelen van deze methode: ademhalingsoefeningen, concentratietraining en koudetraining. Tijdens de training krijg je de uitdaging om onder professionele begeleiding een ijsbad te nemen.
De methode is eenvoudig aan te leren en goed toe te passen in het dagelijks leven.
De training is van 10 uur tot 3 uur en wordt gegeven in het Centrum voor Fysiotherapie Keulen en Brusse door Rianne Kempe en Karin Pijper, beide opgeleid door Wim Hof. De kosten zijn 75 euro.
Voor aanmelding en verdere informatie:
www.natuurlijksterkengezond.nl
info@natuurlijksterkengezond.nl/ 06 2410 0050 riannekempe@xs4all.nl / 06 2859 3524 www.facebook.com/natuurlijksterkengezond